2024.11.17練習

二段トス

https://youtu.be/PmMg7ihszFE

スパイク

https://youtu.be/VibMRrRdKjw

フォーメーション練習

サーブカット

https://youtu.be/JgXz0iy5imA

スパイクレシーブ

https://youtu.be/n89WLliyP8Y

https://youtu.be/Z7VsJQ8i7nw